Friday, April 10, 2015

Jalan Kaki Membuat Anak Gadis Lebih Cerdas

Rutin  berjalan kaki setiap hari tidak pernah ada ruginya. Bahkan sebuah studi terbaru menyebutkan bahwa gadis remaja lebih disarankan untuk berjalan kaki ke sekolah, sebab kebiasaan ini diketahui memberikan pengaruh positif terhadap kinerja kognitif otak.
Hasil studi ini mengungkapkan bahwa gadis remaja yang berjalan kaki ke sekolah memiliki kinerja kognitif lebih baik, jika dibandingkan dengan mereka yang pergi ke sekolah dengan bus atau mobil.

Selain itu, kinerja kognitif yang lebih baik juga ditunjukkan pada gadis remaja yang waktu tempuh dari rumah ke sekolahnya lebih dari 15 menit, jika dibandingkan dengan mereka yang tinggal lebih dekat dan memiliki waktu tempuh di bawah 15 menit untuk ke sekolah.

Pendapat ini disimpulkan dari pertemuan nasional studi AVENA (Food and Assessment of the NutritionalStatus of Spanish Adolescents), di mana University of Granada telah berpartisipasi bersama-sama dengan Autonomous University of Madrid, University of Zaragoza dan Spanish National Research Council di Madrid.

Para peneliti menegaskan bahwa selama masa remaja, plastisitas otak lebih besar daripada waktu lainnya dalam rentang hidup. Ini membuat masa remaja menjadi periode yang tepat untuk merangsang fungsi kognitif. Oleh karena itu, peneliti berpikir bahwa remaja yang tidak aktif bisa kehilangan stimulus yang sangat penting untuk meningkatkan pembelajaran dan kinerja kognitifnya.

"Pergi ke sekolah dengan berjalan kaki merupakan kebiasaan sehari-hari yang sehat. Aktivitas ini dapat memberikan kontribusi untuk menjaga remaja tetap aktif selama sisa hari itu," kata peneliti, Palma Chillon, seperti dilansir laman Times of India, Senin (2/9).

Sependapat dengan hal tersebut, David Martinez-Gomez dari Autonomous University of Madrid mengungkapkan bahwa penerapan jalan kaki ini akan mendorong mereka untuk berpartisipasi lebih banyak dalam kegiatan fisik dan olahraga.

Selain dapat meningkatkan pengeluaran energi, kebiasaan ini juga memberikan pengaruh yang sangat baik terhadap kesehatan tubuh.

Sumber : jpnn.com

>> >> Baca Selengkapnya...

Inilah 10 Tips Jitu Agar Pelajaran Mudah Nempel Di Otak

Belajar mendadak menjelang ujian memang tidak efektif. Paling nggak sebulan sebelum ulangan, Itu adalah masa ideal buat mengulang pelajaran. Materi yang banyak bukan masalah. Berikut adalah sepuluh cara pintar supaya waktu belajar Anda menjadi efektif dan Inovatif, seperti dikutip dari laman cara-tips.com yaitu ;

1. Belajar memahami
Belajar memahami bukan sekedar menghafal Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar, adalah memahami hal-hal yang baru. Kita boleh hafal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihafal itu. Jadi sebelum menghafal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.

2. Membaca
Membaca adalah kunci belajar Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak Anda.

3. Mencatat
Mencatat pokok-pokok pelajaran Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.

4. Mengahafal
Hafalkan kata-kata kunci, mau tidak mau kita harus menghafal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hafalan, supaya mudah diingat pada saat otak Anda memanggilnya. Misalnya, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi yaitu "MEJIKUHIBINIU", singkatan dari: merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.

5.Memilih Waktu Belajar
Pilih waktu belajar yang tepat, Waktu belajar yang paling tepat adalah pada saat badan Anda masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar enak yang sama lo. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.

6. Bangun suasana belajar yang nyaman
Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood Anda. Tapi kalau memutar lagu jangan kencang-kencang karena itu dapat mengganggu konsentrasi Anda saat belajar. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.

7. Bentuk Kelompok Belajar
Kalau lagi bosan belajar sendiri, bisa belajar bareng dengan teman. Tidak usah banyak-banyak karena tidak bakal efektif, maksimal lima orang. Buat pembagian materi untuk dipelajari masing-masing orang. Kemudian setiap orang secara bergilir menerangkan materi yang dikuasainya itu ke seluruh anggota lainnya. Suasana belajar seperti ini biasanya seru dan kita dijamin bakalan susah untuk mengantuk.

8. Latih sendiri kemampuan Anda
Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak Anda. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan Anda. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.

9. Kembangkan materi yang sudah dipelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.

10. Sediakan waktu untuk istirahat
Belajar boleh kencang (terus-menerus), tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.

Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.

Itulah beberapa Cara Efektif agar pelajaran mudah menempel di Otak yang bisa Anda praktekkan untuk menuju masa depan yang Cerdas.

>> >> Baca Selengkapnya...

Inilah 5 Kebiasaan Yang Dapat Tingkatkan Daya Ingat Otak

Dalam buku The New IQ, terungkap bahwa yang utama ternyata bukan ingatan jangka pendek tapi bagaimana kita bisa memulai memiliki daya ingat dalam durasi yang lama. Ini akan membantu dalam menjalani hidup lebih baik. Dan ternyata daya ingat ini bisa ditingkatkan, asal tahu bagaimana caranya. Berikut tips meningkatkan daya ingat otak, seperti dikutip dari laman tribunnews.com yaitu :

1. Corat-coret.

Hadir dalam rapat atau perkuliahan yang berdurasi lama kadang membuat konsentrasi dan ingatan membuyar. Otak tidak tahan dalam waktu yang lama dan seketika akan berhenti. Cobalah mencorat coret kertas atau apa saja, untuk memberi jeda. Bisa dimulai dengan mencoret apa saja, bisa juga dengan materi yang lagi disampaikan atau lainnya.

2. Membaca.

Latihan terbaik untuk otak dan daya ingat adalah membaca. Setiap halaman dan chapter yang biasa dibaca akan mengendap dalam ingatan. Setiap kata, kalimat serta gagasan akan sangat berguna bagi otak, dan ada baiknya menantang diri selalu dengan buku, pengarang dan gaya penulisanbaru.

3. Masak tanpa lihat resep.

Ketika memasak, cobalah lihat resep sekali dan tutup bukunya. Dan dengan ingatan yang ada cobalah memasak dengan menghapal apa saja bahan dan cara memasaknya. Ketika dibiasakan maka daya ingat akan bekerja lebih baik.

4 Menghirup aroma herbal rosemary.

Tanaman satu ini sangat berkhasiat untuk daya ingat. Dengan menghirup baunya atau membiarkan baunya menyebar di ruangan. Tanaman herbal ini mengandung acetylcholie yang baik untuk daya ingat.

5. Cek facebook.

Sebagai salah satu sosial media yang populer ternyata ada hal positif yang bisa diperoleh. Bayangkan setiap orang kerap menuliskan beragam status dan selalu mengganti datanya dengan yang baru. Melihat status ataupun informasi baru di facebook ini juga akan melatih daya ingat bila dilakukan terus menerus.

>> >> Baca Selengkapnya...

Thursday, April 9, 2015

Inilah Orang-Orang Jenius Yang Menemukan Ide Cemerlang Dengan Cara Unik dan Konyol

Ide sering muncul dalam kesempatan dan di tempat-tempat yang tidak biasa, misalnya saat merenung di WC. Pada saat itulah, otak bekerja dengan cara yang tidak biasa.

Psikolog dari Harvard, Shelley H Carson menyebut bahwa gangguan kecil seperti pergi ke toilet bisa menguntungkan bagi otak dalam kaitannya dengan kreativitas. Bagi otak, kesempatan pergi ke toilet bisa menjadi masa inkubasi kreatif.

"Dengan kata lain, gangguan kecil bisa mengistirahatkan Anda dari fiksasi dan solusi yang tidak efektif," kata Shelley seperti dikutip dari Huffingtonpost.

Berikut ini, tokoh-tokoh yang menemukan ide brilian di tempat tak biasa, seperti dikutip dari laman detik.com yaitu :

1. Woody Allen

Penulis kenamaan asal Amerika Serikat ini sering berdiri di bawah pancuran air alias shower. Bukan untuk mandi, kadang sekedar untuk mencari ide. Ritual ini kadang dilakukannya hingga 1 jam lamanya.

"Di bawah pancuran, dengan air hangat mengucur, Anda seperti meninggalkan dunia nyata, dan kadang hal-hal tak terduga menghampiri Anda," kata Allen dalam sebuah wawancara dengan Esquire.

2. Archimedes

Teori yang terkenal tentang kerapatan dan daya apung tidak ditemukan di laboratorium, melainkan di kamar mandi saat sang ilmuwan, Archimedes berendam di bathtub. Saat mengamati air yang meluber dari bathtub, ia menyadari bahwa kerapatan suatu benda bisa ditentukan dengan merendamnya di air dan mengamati seberapa banyak air yang tumpah karenanya. Girang dengan temuannya, Archimedes melompat keluar dan meneriakkan seruan yang melegenda, "Eureka! Eureka!"

3. Gertrude Stein

Penulis asal Pennsylvania ini rata-rata hanya menulis selama 30 menit dalam sehari. Selebihnya, ia akan berkendara dengan mobilnya sambil memandangi sapi-sapi di ladang. Ia baru akan berhenti saat menemukan sapi yang menurutnya inspiratif. Ide-iden brilian dari penulis ini kerap muncul dari aktivitas melihat-lihat sapi.

4. John Lennon

Salah satu lagu The Beatles yang berjudul Being for the Benefit of Mr. Kite! diciptakan John Lennon saat istirahat makan siang. Bersama dengan George Harrison, John berjalan menuju restoran lalu berhenti di sebuah toko benda antik. Di toko tersebut, keduanya menemukan poster yang tulisannya lalu dijadikan inspirasi lirik lagu The Beatles.

5. Nikola Tesla

Temuan Tesla tentang arus listrik juga tidak diciptakan di dalam laboratorium. Tesla sedang jalan-jalan santai di taman, mendadak ia berhenti dan menggambar di tanah dengan tongkatnya. Corat-coret di tanah itu akhirnya menjadi teori terkenal yang dipakai hingga sekarang.

6. JK Rowling

Ide-ide untuk cerita novel Harry Potter kerap muncul saat sedang berdesak-desakan di dalam kereta. Kadang-kadang saat menemukan ide, ia lupa mempawa pulpen untuk menuliskannya dan terlalu malu untuk pinjam ke orang. Pada saat-saat seperti itu, ia hanya mengingat-ingat ide tersebut di kepalanya sepanjang perjalanan meski kadang membutuhkan waktu hampir 4 jam.

>> >> Baca Selengkapnya...

Penelitian Terbaru Menjelaskan Bahwa “Risiko Pikun Wanita Bisa Berkurang Jika Diberi Hormon Seks Pria”

Karena lebih sering mengalami depresi, wanita diduga lebih rentan terkena demensia atau kepikunan ketimbang pria. Beruntung sebuah studi menemukan hal ini dapat ditanggulangi dengan pemakaian hormon seks pria, yaitu testosterone.

Meningkatkan fungsi otak diklaim sebagai salah satu cara paling efektif untuk mencegah pikun karena cara tersebut membantu memperkuat koneksi antarsel otak. Para pakar sendiri seringkali menyarankan pemilihan pola makan sehat, rutin berolahraga, dan 'latihan otak' seperti mengisi TTS.

Namun studi terbaru dari Monash University, Australia ini mengungkap wanita juga bisa terhindar dari pikun jika menggunakan gel testosterone setiap hari. Seperti dikutip dari laman detik.com

Selain berkaitan dengan aktivitas seksual, ternyata testosterone juga dikaitkan dengan tingginya fungsi otak. Untuk membuktikannya, peneliti melibatkan 96 wanita sehat yang rata-rata berusia 61 tahun dan telah memasuki masa post-menopause. Masing-masing partisipan diminta mengoleskan gel testosterone atau gel plasebo ke kedua lengannya, bahu atau perut setiap hari selama enam bulan.

Kemudian partisipan juga menjalani sejumlah tes sebelum dan sesudah percobaan. Hasilnya, ketika fungsi otaknya dites, wanita yang menggunakan gel testosterone terbukti memiliki skor yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang hanya diberi gel biasa. Memorinya pun membaik, padahal pada kelompok pengguna gel plasebo, tak ditemukan adanya perubahan. Dari tes darah juga diketahui adanya peningkatan kadar testosterone pada kelompok pertama.

Tak hanya itu, ketika diminta untuk mendengarkan lusinan kata yang berbeda-beda lalu mengingat-ingat sebanyak mungkin kata, wanita yang memakai gel testosterone dapat mengingat lebih banyak kata. Skor tes mereka untuk menilai tingkat efisiensi memori jangka pendeknya juga terbilang tinggi.

Kendati begitu Jess Smith dari Alzheimer's Society menekankan, "Belum tentu peningkatan fungsi otak itu juga berarti penurunan risiko demensia. Tapi studi ini mengindikasikan adanya potensi untuk mencegah kepikunan pada wanita."

>> >> Baca Selengkapnya...

Hanya Dengan Tidur Cukup Setiap Hari Dapat Melindungi Otak

Selama ini, proses tidur diketahui hanya untuk upaya mengembalikan stamina dalam tubuh. Tetapi tahukah Anda bahwa ternyata tidur juga bisa membantu melindungi otak kita?

Ya, hal itu berdasarkah hasil penelitian yang dipublikasikan oleh Journal of Neuroscience. Dijelaskan bahwa proses tidur bisa membantu otak mengisi sel-sel dan memperbaiki dirinya sendiri lebih cepat.

Dalam hasil penelitian itu, peneliti berusaha untuk menemukan bagaimana tidur memengaruhi produksi oligodendrocytes - sel yang bertanggung jawab untuk membuat myelin di otak. Di mana mylelin ini memproduksi dua manfaat bagi otak yaitu dalam menanggapi saat ada cedera dan juga bertindak sebagai isolasi untuk kedua otak dan sumsum tulang belakang agar memungkinkan impuls listrik otak untuk bergerak dari sel ke sel.

Lebih dalam lagi, para peneliti memelajari aktivitas otak dua kelompok itu dimana satu kelompok diizinkan untuk tidur normal dan satu lagi kekurangan tidur. Kemudian, peneliti membandingkan aktivasi gen mereka berkaitan dengan produksi myelin.

Tim peneliti menemukan bahwa gen yang memungkinkan untuk pembentukan aktif mylin terjadi selama dalam tidur, sementara gen yang kurang tidur ditemukan pengaktifan hormon stres dan kematian sel.

"Temuan ini mengisyaratkan bagaimana tidur atau kurang tidur bisa memperbaiki, atau bahkan malah merusak otak seseorang,"kata Mehdi Tafti, dari University of Lausanne di Swiss, yang tidak terlibat dengan hasil penelitian ini, seperti dilansir dari laman okezone.com.

Dr Chiara Cirelli penulis penelitian dari University of Wisconsin di Madison juga menyarankan bahwa temuan ini bisa menunjukkan bahwa kurang tidur kronis bisa memperburuk beberapa gejala pada pasien dengan multiple sclerosis.

>> >> Baca Selengkapnya...

Jangan Tertipu Media! Kecanduan Seks Sebenanya Tidak Ada?

Studi terbaru yang ditayangkan dalam jurnal Neuroscience Socioaffective and Psikology dilakukan para ilmuwan University of California, Los Angeles Amerika Serikat menunjukkan, seseorang yang mengaku dirinya pecandu seks, kemungkinan sebenarnya hanya memiliki dorongan seks yang tinggi.

"Ini adalah pertama kalinya para ilmuwan mempelajari respons dari otak khusus orang-orang yang mengidentifikasi diri memiliki masalah hiperseksual," kata penulis senior studi Nicole Prause, seorang peneliti di departemen psikiatri di UCLA, seperti dikutip dari laman liputan6.com

Kecanduan seks biasanya didiagnosis terjadi pada seseorang yang memiliki dorongan seksual tinggi dan merasa lepas kendali, sering beraktivitas secara seksual, dan menderita batin yang mengakibatkan perceraian atau kehancuran ekonomi karena perilakunya itu.

Namun, ada atau tidaknya seseorang kecanduan seksual masih kontroversial.

Dalam studi baru, tim Prause yang menganalisis tanggapan otak pada 39 pria dan 13 wanita, berusia 18 sampai 39 tahun, yang diberi tugas untuk mengisi kuesioner tentang perilaku seksual dan kebiasaan yang mirip dengan orang yang biasanya mencari pengobatan untuk kecanduan seks, juga disebut mengalami hiperseks.

"Para relawan diperlihatkan sebuah set foto yang dipilih dengan cermat untuk membangkitkan perasaan menyenangkan atau tidak menyenangkan," jelas Prause.

"Gambar-gambar termasuk gambar tubuh dipotong-potong. Dan tentu saja, beberapa gambar seksual, gambar romantis, sementara yang lain menunjukkan hubungan eksplisit antara seorang pria dan seorang wanita." tambah Prause.

Pemikiran di balik penelitian ini adalah, jika seseorang itu benar-benar kecanduan seks, gambar aktivitas seksual akan menghasilkan lonjakan aktivitas otak, dengan cara yang sama bahwa gambar kokain telah ditunjukkan untuk mengubah aktivitas otak orang kecanduan obat .

"Namun, respons otak ke gambar seksual tidak diprediksi oleh salah satu dari tiga angket tentang hypersexuality," menurut Prause.

Respons otak hanya berkaitan dengan ukuran hasrat seksual. Dengan kata lain, hiperseksualitas tidak ditandai hanya dengan menjelaskan respons otak yang peka terhadap gambar berbau seksual dan lebih dari sekadar memiliki libido tinggi.

"Ini adalah temuan penting," kata Prause. "Jika penelitian kami dapat direplikasi, temuan ini merupakan tantangan serius terhadap teori tentang adanya kecanduan seksual," tutup Prause.

Sumber  ; liputan6.com

>> >> Baca Selengkapnya...

Perkembangan Otak Manusia 80% Terjadi Pada Usia 0-6 Tahun

Para ahli berpendapat usia paling penting dan strategis adalah 0-6 tahun sehingga disebut usia emas (golden age). Disebut demikian karena umumnya perkembangan otak manusia 80% terjadi pada usia 0-6 tahun, sebagian hingga usia 8 tahun, dan sisa perkembangan otak yang 20% terjadi pada usia 6 tahun hingga akhir hayat.

Terkait hal itu, pendidikan anak usia dini (PAUD) menjadi sangat penting karena dalam periode itu pendidikan akan membekali perkembangan otak sampai 80%, yang berdampak terhadap karakter manusia dalam 20-30 tahun mendatang. Periode itu juga menjadi momen sangat penting bagi PAUD karena tahun 2045 RI berusia 100 tahun.

Mendasarkan pada pendidikan anak usia dini sebagai sebuah gerakan, target pemerintah mencapai angka partisipasi kasar (APK) PAUD 75% tahun 2015 sebagai kado ulang tahun emas, tak mudah dicapai. Realitas itu mengandaikan bila tidak ada akses layanan pendidikan anak usia dini yang bisa menjangkau seluruh lapisan masyarakat, golongan, dan wilayah.

Pemaksimalan upaya mendulang usia emas, memerlukan beberapa terobosan tepat agar semua anak usia emas di Indonesia dapat menikmati pendidikan. Perlu pendekatan dan strategi kebijakan untuk mengubah paradigma pada sebagian masyarakat supaya tujuan yang diharapkan bisa cepat tercapai.

Salah satu pendekatan dalam penyelenggaraan pendidikan anak usia dini adalah menerapkan kebijakan deliberatif. Kebijakan itu akan menjamin keterlibatan masyarakat dalam penyelenggaraan pendidikan yang menjadi poin positif bagi masa depan keberlangsungan pendidikan anak usia dini.

Sekecil apa pun kontribusi masyarakat menjadi sangat berarti. Paling tidak  ada rasa tanggung jawab dan rasa memiliki terhadap lembaga pendidikan yang telah dibentuk. Keterlibatan masyarakat setidak-tidaknya akan mengurangi ketergantungan penyelenggaraan pendidikan anak usia dini terhadap pemerintah.

Proses kebijakan seperti itu akan mengurangi beban pembiayaan pemerintah, seperti pemberian block grant dan insentif tenaga pendidik, mengingat otonomi penggunaan  bantuan itu sangat dibatasi berbagai aturan juknis. Kita juga mencatat anak-anak dari keluarga berpenghasilan rendah cenderung menghadapi tantangan jauh lebih banyak dibandingkan kelompok sebaya yang berasal dari keluarga lebih mampu (Jeanne Ellia Ormrod, 2008). Berbagai masalah kemiskinan acap menjadi momok yang menghantui anak dari keluarga punya kerentanan sosial tinggi, seperti pemulung, pengemis, pengamen dan sebagainya.

Pelembagaan Program

Untuk itu, keterwujudan pendidikan anak usia dini sebagai sebuah gerakan pendidikan jangan hanya sekadar program yang ditargetkan. Gerakan itu harus melembaga dan dicanangkan ke seluruh pelosok negeri. Tentu perlu dukungan komitmen pemerintah dari tingkat pusat hingga daerah, bahkan tingkat RT.

Kolaborasi dari semua unsur masyarakat itu menjadi prasyarat kesuksesan gerakan pendidikan anak usia dini. Bila beberapa tahun lalu telah muncul pos PAUD, hasil kerja sama apik antara BKKBN dan Ditjen PAUDNI, ke depan mengapa tidak kita buat bentuk kerja sama lain yang semacam dengan berbagai potensi kelembagaan.

Kreativitas dan ide-ide cemerlang sangat dibutuhkan untuk bisa menerobos semua lini pembiayaan dari masyarakat guna mendukung gerakan tersebut. Di Jateng, gerakan itu bisa mengadopsi bentuk gerakan lain yang sudah ada, seperti Gerakan Pramuka, atau kembali merevitalisasi ide lama, bahkan melahirkan gagasan yang betul-betul baru.

Bila Gerakan Pramuka memiliki Saka Wana Bhakti, Saka Dirgantara, Saka Bhayangkara dan sebagainya, mengapa tidak kita kondisikan membangun PAUD perbankan, PAUD Bhakti Husada, PAUD Pertamina, dan sebagainya. Kuncinya, bagaimana Ditjen PAUD Nonformal dan Informal (PAUDNI) Kemendikbud berani mengembangkan sayap ke semua lini untuk meyakinkan dan bekerja sama dalam penyelenggaraan pendidikan anak usia dini. Terobosan itu seperti yang telah dilakukan bersama BKKBN dengan lembaga posyandunya, yang kemudian melahirkan pos PAUD.

Sumber : suaramerdeka.com

>> >> Baca Selengkapnya...

Insomnia Menimbulkan Gangguan Konsentrasi Sepanjang Hari

Penderita insomnia lebih mungkin untuk mengalami masalah memori dalam kehidupannya. Sudi yang dilakukan Universitas California, Amerika Serikat,  menemukan, penderita insomnia mesti berusaha lebih keras untuk melakukan aktivitas mengingat dibanding mereka yang mampu tidur malam di waktu normal. Demikian dikutip BBC.

Studi melibatkan 25 orang yang mengalami masalah gangguan tidur di malam hari (insomnia). Kondisi otak mereka akan dibandingkan dengan 25 orang lainnya yang tidak memiliki keluhan insomnia. Para relawan menjalani pemindaian otak dan mereka diminta untuk mengikuti tes yang berhubungan dengan proses mengingat.

Hasilnya, orang-orang mengalami insomnia diketahui memiliki bagian otak yang tidak bekerja sempurna. Bagian otak tersebut mengatur aktivitas mengingat. Hasil itu tampak pula dari hasil tes ingatan yang mereka jalani. Sebaliknya, insomnia tidak berpengaruh pada bagian otak yang memungkinkan seseorang berpikir secara bebas. Walhasil, orang insomnia lebih mudah mengalami masalah mengingat karena pikirannya lebih mudah membayangkan berbagai hal.

Efek lain yang timbul dari insomnia menurut studi ini adalah seseorang menjadi terlambat dalam merespons keadaan. Mereka menjadi kurang mampu berkonsentrasi dan mengingat, yang akan terjadi sepanjang hari.

“Data ini membantu kami memahami bahwa orang dengan insomnia tidak hanya memiliki masalah tidur di malam hari tetapi otak mereka juga tidak berfungsi efisien sepanjang hari,” kata Sean Drummond, salah seorang peneliti.

Sumber : sidomi.com

>> >> Baca Selengkapnya...

Wednesday, April 8, 2015

Manfaat Tidur Dapat Melindungi Kerusakan Sel-Sel Otak

Myelin adalah bagian dari sel otak yang berguna sebagai materi pelapis sel tersebut. Dengan adanya lapisan  ini, maka sirkuit otak menjadi lebih terlindungi. Di saat orang memperoleh kecukupan tidur, maka produksi myelin bisa berlangsung lebih maksimal. Sel otak pun selalu mendapatkan perlindungan dari myelin baru dan fungsi otak  tetap berjalan normal.

Produksi myelin dipengaruhi oleh oligodendroctytes. Komponen penyusuan myelin ini jumlahnya meningkat sewatu tidur hingga dua kali lipatnya.  Peningkatan terjadi ketika tidur memasuki fase rapid eye movement (REM). Tanda dari fase REM adalah adanya mimpi yang dialami seseorang. Peningkatan  oligodendroctytes turut dipengaruhi oleh gen.

Namun kala seseorang mengalami kurang tidur, maka gen dapat memiliki peran pada kematian sel dan respons stres segera teraktifkan. Semakin banyak orang terjaga dan kurang tidur, maka berisiko pada munculnya masalah di sel otak.

Studi ini percobaannya dilakukan pada tikus oleh Dr Chiara Cirelli dan timnya. Studi telah diterbitkan dalam Journal of Neuroscience. Peneliti mengatakan bahwa inilah alasan bagi manusia untuk selalu mencukupi kebutuhan tidurnya setiap hari.

Sumber ; sidomi.com
>> >> Baca Selengkapnya...

Inilah Aktor & Aktris Jenius Hollywood Dengan IQ Mengejutkan

IQ atau Intellegence Quotient adalah ukuran kemampuan intelektual, analisis, logika dan rasio seseorang. Rata-rata ukuran IQ manusia normal antara 90 hingga 110.

Namun aktor dan aktris Hollywood berikut ini tak hanya pandai berakting karena mereka juga memiliki kecerdasan di atas rata-rata. Siapa saja mereka yang memiliki jumlah IQ mengejutkan? Simak ulasan selengkapnya, seperti dikutip dari laman kapanlagi.com yaitu :

1. Jodie Foster

Aktris yang memulai karir akting sejak tahun 1968 lewat TV Show MAYBERRY R.F.D ini memiliki IQ 132. Pada tahun 1980 ia lulus sebagai pembaca pidato perpisahan kelas dari sekolah tinggi swasta Lycée Français di Los Angeles.

Lalu pada 1985 pemilik nama lengkap Alicia Christian Foster tersebut menerima gelar dalam bidang sastra dari Universitas Yale.

2. Nicole Kidman

Jangan samakan karakter Nicole Kidman seperti dalam film-film yang ia bintangi. Karena aktris kelahiran Honolulu ini memiliki IQ melebihi ukuran manusia normal yakni 132.

3. Arnold Schwarzenegger

Jangan percaya bila terpilihnya Arnold Schwarzenegger sebagai gubernur karena faktor ketenaran saja. Buktinya aktor TERMINATOR ini memiliki IQ 135. Sulit dipercaya kan bila aktor yang sering mengandalkan otot dalam film-filmnya memiliki IQ di atas rata-rata.

4. Madonna

Mungkin yang dikenal dari Madonna adalah sepak terjangnya dalam industri musik dunia dan beberapa film layar lebar seperti EVITA (1996) atau THE NEXT BEST THING (2000). Tapi tahukah bahwa pelantun tembang Frozen ini memiliki IQ 140? Percaya atau tidak, Madonna memang lebih cerdas dari yang kamu duga

5. Steve Martin

Aktor Steve Martin kita kenal sebagai komedian yang sukses mengocok perut penonton dalam film-filmnya. Asal tahu saja, pria satu ini memiliki 1Q 142. Faktanya, sebelum jadi aktor ia pernah mengambil jurusan filsafat di California State University dan bermimpi menjadi profesor.

6. Sharon Stone

Aktris seksi Sharon Stone mungkin dikenal berkat perannya sebagai Catherine Tramell dalam BASIC INSTINCT. Namun diam-diam dia memiliki IQ 154. Pada usia 15 tahun saja, pemilik nama lengkap Sharon Yvonne Stone tersebut pernah menerima beasiswa untuk menuntut ilmu di Universitas Edinboro, Pennsylvania.

7. Dolph Lundgern

Dolph Lundgren mungkin dikenal sebagai bintang laga dengan segala stereotip-nya. Namun ia rupanya seorang jenius yang memiliki IQ 160.

Sebelum menjadi bintang film Lundgren kuliah di University of Sydney di Australia dan menerima gelar master di bidang teknik kimia. Dia juga dianugerahi beasiswa di Massachusetts Institute of Technology.

8. Quentin Tarantino

Quentin Tarantino boleh putus sekolah, namun dilihat dari film-film besutannya yang tak biasa dan fantastis, tak mengejutkan bila ia memiliki IQ 160. IQ yang sama juga dimiliki oleh Stephen Hawking.

9. James Woods

Aktor James Woods memiliki IQ 180. Saat tes penerimaan mahasiswa baru ia berhasil memperoleh skor 1580 dari 1600. Tak heran bila ia kemudian mendapatkan beasiswa penuh di MIT (Massachusetts Institute of Technology). Namun karena lebih memilih akting, ia berhenti kuliah dan mengejar sesuatu yang membesarkan namanya.

10. Masi Oka

Terakhir, ada aktor HEROES Masi Oka yang dikenal berkat perannya sebagai Hiro. Sewaktu kecil dia pernah melakukan tes IQ dan kamu akan kaget saat tahu dia memiliki IQ 189!

>> >> Baca Selengkapnya...

Ginseng Merah Korea Dapat Memelihara Ingatan Manusia

Ginseng merah Korea diyakini para peneliti kedokteran berkhasiat melawan kanker, HIV Aids, dan meredakan kelelahan. Belakangan, penelitian menyebutkan penggunaan ginseng untuk mengatasi penyakit Alzheimer's dan diabetes.

Menurut Dr Kim Si-Kwan, dekan College Biomedical & Health Science di Konkuk University di Korea, yang menjadi pembicara dalam seminar Miracle Root Korean Ginseng oleh Korea Agro-Fisheries & Food Trade Corp dan Kedutaan Besar Korea, Alzheimer atau kepikunan sejenis penyakit penurunan fungsi saraf otak yang kompleks dan progresif. "Penyakit Alzheimer bukan penyakit menular," katanya di Hotel Pullman, Thamrin, Jakarta.


Kim Si-Kwan menyebutkan, ginseng merah Korea mengandung lebih banyak ginsenosides sebagai zat aktif utama dibandingkan ginseng asal Amerika Serikat atau Cina. Menurut situs Homeremediesweb.com, ginseng Korea mengandung 24 ginsenosides, sementara dari Amerika hanya 14 dan Cina 15 ginsenosides.

Penderita penyakit Alzheimer atau pikun akan mengalami kondisi penurunan daya ingat, sehingga penderita tak mampu mengurus diri sendiri. Penyakit ini termasuk jenis dementia, ditandai melemahnya kemampuan bercakap, kemampuan berpikir, daya ingat, perubahan kepribadian, hingga tingkah laku tak terkendali.

Lee Young-Joo PhD dari Sejong University Korea, yang juga memberikan materi tentang antitumor dan ginseng Korea sebagai steroid alami untuk efek hormonal, mengatakan bahwa mengkonsumi ginseng merah dapat meningkatkan kinerja otak dan mengurangi kelelahan. "Juga mengatasi disfungsi ereksi, meningkatkan kadar testosteron dan produksi sperma pria," katanya.

Ginseng baik bagi perempuan yang sudah memasuki usia menopause, yakni antara akhir 40 tahun hingga 50 tahun. Perempuan pada masa hilangnya masa subur ini biasanya akan dilanda stres, kecemasan, dan berkeringat pada waktu malam.


Akar ajaib ini juga diyakini mampu merangsang sistem kekebalan tubuh, mencegah pertumbuhan sel kanker, menurunkan kadar kolesterol, dan mengurangi kelelahan.

Ginseng dianggap pengobatan herbal dan menjadi suplemen makanan. Harga penjualannya di Cina mencapai 1.300 dolar. Akar ini sudah digunakan berabad-abad sebagai tonik energi yang hanya dapat tumbuh pada suhu 25 derajat Celsius dan dibudidayakan selama 180 hari lebih per tahun. "Jumlah hari lebih lama ketimbang budi daya di negara penghasil ginseng, seperti Cina, yang membudidayakan dalam 120 hari per tahun," kata Kim Si-Kwan.

Sumber : tempo.co

>> >> Baca Selengkapnya...
 
Copyright © . Rahasia Otak Jenius - Posts · Comments
Theme Template by BTDesigner · Powered by Blogger